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老李的湘菜（第3页）

河蚌是湖南水域的特产，质地鲜嫩，味道鲜美，是这道菜的最佳选择。

接着，老李又挑选了一些新鲜的韭菜花。

韭菜花是湖南人常吃的蔬菜，香味浓郁，口感脆嫩，是这道菜的最佳搭配。

**烹饪过程**

1.**处理河蚌，去除杂质**

老李将河蚌放入清水中，加入少许盐和香油，浸泡片刻。

这样可以去除河蚌体内的杂质和腥味。

2.**焯水河蚌，去除腥味**

锅中倒入适量清水，待水烧开后，将河蚌放入锅中焯水片刻。

焯水后的河蚌，颜色更加洁白，口感更加鲜嫩。

3.**煸炒韭菜花，释放香味**

锅中倒入少许油，待油温升至七成热时，老李将切好的韭菜花倒入锅中，快速翻炒。

韭菜花在热油中翻滚，香味渐渐弥漫开来。

老李将韭菜花炒至微微发软，香味四溢时，加入少许盐和生抽调味。

盐的加入，提升了韭菜花的咸香味。

生抽则为韭菜花增添了一丝浓郁的色泽和风味。

4.**合炒河蚌与韭菜花，美味升级**

待韭菜花炒好后，老李将焯水后的河蚌倒入锅中，与韭菜花一同翻炒。

此时，锅中的香气更加浓郁，河蚌的鲜香与韭菜花的清香完美融合。

老李加入少许盐和鸡精，继续翻炒片刻。

盐的加入，提升了整道菜的咸香味。

鸡精则提升了整道菜的鲜味。

最后，老李撒上一些切好的葱花，翻炒均匀后，便将这道色香味俱佳的韭菜花炒河蚌盛入盘中。

**成品与品尝**

这道韭菜花炒河蚌，色泽翠绿，河蚌鲜嫩，韭菜花脆爽。

河蚌的鲜香与韭菜花的清香相得益彰，令人食欲大增。

食客们品尝后，纷纷称赞这道菜不仅美味可口，而且营养丰富。

藠头炒腊肉

藠头炒腊肉是一道经典的湘菜，融合了藠头的独特辛香与腊肉的浓郁风味，色香味俱佳。

这道菜不仅展现了湘菜“香辣”

的特点，还保留了食材的原汁原味，是下饭的绝佳选择。

下面，我将详细介绍藠头炒腊肉的制作方法。

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####一、食材准备

1.**藠头**：

-藠头是这道菜的灵魂，选用新鲜的藠头，根部洁白，茎叶翠绿，香味浓郁。

-藠头约300克，去根洗净，切成约3厘米长的段。

2.**腊肉**：

-腊肉是湘菜中常用的食材，选用肥瘦相间的五花腊肉，色泽红亮，香味浓郁。