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第四十一章 苦 勤奋（第1页）

吃完饭后。

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“你去练习吗？”

骆诚在椅子上小坐一会，缓解一下肚子的压力。

“大哥，这才刚结束，我们才吃过饭你就准备去训练，你疯了吗？我是不去，累死了，现在身上还没有力气。”

本拜拜收，表示自己不去，太累，想要休息。

“那我去了，我就在球场，有事在那里找我。”

骆诚准备起身离开，顺便拿上蒂姆留给自己的平板电脑。

（科比昨天送给他的，他没有拿走，科比应该把它带走了）

“好的，那你去吧，你可真是一个训练狂人，等到休息时间结束我再去找你，别打扰我，让我休息会。”

本把上身靠在椅背上，闭目养神，挥手示意骆诚，表示再见。

“你还是好好努力吧，不要浪费这个宝贝的机会，我走了。”

骆诚说完，起身离开餐厅，往球场走去。

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骆诚先围着球场慢走10分钟，缓解肚子内部的压力，然后又简单的练习一会运球技术，熟悉熟悉球感。

站在熟悉的篮球架下面，骆诚开始按照昨天科比与蒂姆教导自己的技术动作，从右侧篮下三秒区边线开始，经过罚球线到达对面三秒区边线，每个点10组，每次命中20球的要求开始定点投篮练习。

刚开始有些磕磕绊绊，后来慢慢调整，让命中率提高上去。

*迫自己拔高投篮弧度，让球更容易空心入框。

一次次的矫正姿势，直到达到最佳。

投篮的命中率开始慢慢提高，多有空心入框。

不过问题还是很明显，身体稍有偏移，球就会偏出。

回想科比说的技术要领，摆正脑袋与左手，身体偏移的情况下也偶有进球。

可是还是有几个点的命中率很低，底角、45度角还可以，顶端与侧偏角的命中就很低，骆诚一次次的调整姿势，他相信多加练习投篮命中率早晚会提升上去。