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第205章 保健武术八卦掌（第3页）

你这类工作，我也能理解。

这样，教你一个小妙招，你学一个摩腹运动。”

“啥是摩腹运动？”

刘洋一听这个，来了兴趣。

景阳站起来，用右手全掌着力，贴于左肋弓下，并从左肋弓推摩至右肋弓下。

“看见了吗？这是第一步。”

景阳说完，右手全掌横贴于剑突穴下，径直推滑至耻骨，又反复数次。

“这是第二步。”

说着，景阳又用右手全掌按住脐部，手掌这次没有移动，用暗劲反复顺时针方向旋转着给这里施压。

“这是第三步。”

再然后，景阳右手掌部着力，从右下腹开始，沿着人体升横降，结肠的顺序，在腹周旋转抚摩，又数次。

“看清楚了吗？按着这个步骤操作，能让你的气血，很好的在身体中循环。

你天天在外面跑，让你注意养胃，太难了，但这个方法，能让你不受时间与地点的限制，又简单又效果不差，是一种养生疗法。”

景阳是真想帮他改变生活习惯。

但这人的工作性质，注定他不能和上班族一样。

只能想办法，给他找别的方法补救。

刘洋听完，一边照做，一边道：“就这四个步骤，我都记住了，谢谢景医生，你真是个认真又负责的好医生。”

“去吧。”

景阳微微点头。

“欸。”

刘洋这才半捂着肚子，走出了景阳的诊室。

刘洋一走，景阳就重新坐在了椅子上。

虽说职业不分贵贱，但有些职业，确实比较消耗身体本钱。

景阳刚一坐下，刘洋又推门走了回来，问道：“景医生，您一看就是神医，你教我这个摩腹，是不是中医说的导引啊？”

“呵呵，算是吧，是一种最最简单的。”

景阳点头。

刘洋就道：“我能跟您学点真正的导引吗？比如说八段锦那种，五禽戏也行。”

景阳笑道：“为什么对这个感兴趣，你这不是前脚还被职业所困呢，这是要转行啦？”

“最近感觉哪儿哪儿都不太平，我寻思，是不是要开打，我这身体素质，没我想象的那么好，如果景医生，您懂这个，我是真心想学一点，给将来做准备。”

刘洋暗指小日奔。

景阳也听了出来，笑着道：“可以，三次大来了，先灭它。

我这有一段口诀，你记下吧。

双手重叠掌朝天，右上左下臂捧圆，右掌旋臂托天去，左掌翻转至脾关，双掌均沿胃经走，换臂托按一循环，呼尽吸足勿用力，收式双掌回丹田。