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第4章 一个月（第2页）

陈默抬起头，笑了笑，语气平静：“只是习惯了。”

他的回答简短而有力，仿佛在告诉对方：这一切对他来说，已经成为了生活的常态。

“……”

同学张了张嘴，一时之间不知该说什么。

心想你这也太装了，还能不能好好说话了...

放学后，陈默并没有急着回家，而是留在教室里继续完成作业。

高中学习的节奏远比初中快得多，想要跟上进度，就必须付出更多的努力。

他的目光在课本和笔记本之间来回切换，思维如同一台高速运转的机器。

“这道题的解法还可以优化一下……”

他轻声自语，笔尖在纸面上飞快地移动。

天色渐渐暗了下来，教室里的灯光显得格外明亮。

陈默终于完成了当天的学习任务，收拾好书包准备回家。

走出教学楼时，天空已经挂满了繁星。

他抬头望了一眼，心中涌起一股淡淡的满足感。

“今天的努力，是明天幸福的基础。”

陈默在心中默念，脚步轻快地走向了校门。

回到家后，陈默并没有立刻休息，而是开始进行健身训练。

这是他每天的必修课，旨在增强体质，提高身体的耐力和力量。

他从最初的十个俯卧撑开始，经过一个月的坚持，已经能够一口气做三十个了。

虽然进步缓慢，但他能明显感受到身体的变化。

“肌肉的力量在慢慢增强，呼吸也变得更加平稳了。”

他一边做着动作，一边在心中分析。

周末的早晨，陈默站在体重秤上，目光紧紧盯着显示屏上的数字。

那是他最关心的数据：85公斤。

相比一个月前的90公斤，他已经成功减掉了5公斤。

这个结果让他感到非常满意。

“饮食控制和锻炼，再加上早睡早起的作息，果然是有效的。”

他轻轻握了握拳，感受着手臂上传来的力量。

陈默清楚，减肥是一个长期的过程，不能急于求成。

但他也相信，只要坚持下去，终会达到自己的目标。

“继续努力，争取下个月再减掉5公斤。”

他在心中为自己定下了新的目标。