手机浏览器扫描二维码访问
但是还是可以长一长,一般在8-15cm左右。
顾立夏上辈子小时候苦,去了城里天天喝定的牛奶,三年下来,小学毕业就长到了1米62,等来大姨妈就长到了1米68。
现在这副身体只有1.65虽然不算太矮,但也不是顾立夏的理想身高。
顾立夏打算好好补补,毕竟骨骺线闭合了,则20岁的人是长不高的。
像顾立夏和江文,据顾立夏的系统和国医系统连接检测到都未闭合。
并且如果患者偶尔进行性生活,并且身体素质比较好,体内营养并不是流失很多,这种情况一般对增高没有影响。
但是江文和顾立夏的情况,要想长高就不能行房事。
……
20岁的人都可以通过食物的摄取、充足的睡眠时间、适当的运动、良好的体态习惯这四个方面来促进长高。
一个人的身高最主要是由父母的遗传基因因素来决定的,但在20岁后平时营养物质的摄入、运动状况、睡眠等因素也对后期身高的影响有很大的关系。
食物摄取上需要均衡饮食,做到合理搭配。
在均衡饮食的前提下,加强对富含蛋白质和钙类食物的摄入,例如牛奶、鸡蛋等。
充足的睡眠时间,人体在夜晚睡觉时,体内生长激素的分泌量会明显高于白天,所以一定要养成每天早睡早起的好习惯,保持每天都有充足的睡眠,做到不熬夜并睡眠时间最好不少于8小时。
这个顾立夏可以做到,江文一个月可以做到半个月,但是空间是最适合的人居环境。
适当的运动有助于长高,是由于能让生长激素更好分泌,良好的运动形式包含快走、慢跑、游泳、跳绳、打篮球等。
良好的体态习惯,在日常生活中,不应该弯腰驼背,含胸走路。
在走路时应抬头挺胸,目视前方,迈开大步;
坐下来时建议将头摆正,肩放平,将身体坐直。
这点原主做不到,顾立夏可以,江文也可以。
现在江文都还没有满20岁。
顾立夏虽然满了,但是身体这个情况,只来了一次大姨妈,得赶着最后的尾巴,蹿一蹿了。
于是从这天开始农家土鸡蛋江淮南,江秀,江文和顾立夏每天早上俩个。
顾立夏和江文还吃着钙和d,每天俩人吃一块一斤的真空包装熟牛肉。
顾立夏直接让系统将四楼改成进门篮球架,摆了一排10个篮球,又在对面做了射击俱乐部最适宜四楼的射程,复制了北方国际射击场。
射击训练场地的标准尺寸主要取决于训练项目、训练目标和装备需求。
手枪训练场地的长度为25米,宽度根据靶位数量而定。
步枪训练场地的长度通常为100米、200米或300米,宽度视靶位数量和训练需求而定。
狙击训练场地的长度需根据狙击步枪的射程来设定,一般为500米至1000米。
宽度取决于靶位数量和训练要求。
顾立夏让系统复制的是综合训练场地,根据需求进行规划,结合手枪、步枪、狙击等多种训练项目,场地尺寸满足各类训练需求。
萧梓琛是墨雨柔的毒,第一眼,墨雨柔便陷入了一个叫萧梓琛的泥潭中,结婚一年,最终自己还是成全了他和他的初恋。墨雨柔是萧梓琛的毒,他用一年的时间在躲避这个女人,本以为再无交集,没曾想自己早已中毒已深。她逃,他就追,既然她已成为他的妻,那便是一辈子的妻。...
刘衡只是在玩一个经营策略类的单机游戏修仙掌门,却带着游戏穿越成为一个落魄修仙门派的唯一继承掌门更悲剧的是,这个短命的门派没坚持多久就被人灭了好吧,刘大掌门带着萝莉一只,绝世美女一枚,开始建设我们的新门派。本书上传时间2011年2月6日...
单女主,逗比向,无节操带着金手指的叶星辉被某无良神明坑到了另一个世界。一开始叶星辉是打算靠着自己的金手指成为都市主角,但当他看到自己父母资料后,他彻底傻眼了。自己老爸竟然是传说中的兵王,而老妈则是华夏第一世家嫡女。这还不算什么,当自己老哥猛然惊醒并且说出我不是应该渡天劫么?怎么会在这里等等这里是地球?的时候,叶星辉更加傻眼。说好的我才是主...
古老的村落那里都是漂亮的女人我叫何沉,因为朋友的邀请闯入了一个古老的村落,流传的禁忌,扑朔迷离的疑团,生死一线的惊悚真相,永远意想不到!...
饿人横行,强者复苏的年代,没有充足的食物,仿佛在地狱中行走生活,阴霾布满双眼,灰色的雪簌簌落下,我在风雪中痛苦的哀嚎,无人问津,直到她的出现叮!恭喜您绑定吃货不饶人系统,吃货改变人生,吃货决定命运。什么?只要吃就可以修炼?还能不断拉仇恨值兑换神器?于是就开始了叶墨吃天吃地,吃异兽,吃灵兽,吃神兽,吃遍一切的故事...
总裁深度索吻枕边小女人简介你是不是觉得捧红我,陪你一次有点亏?要不然两次?李情深沉默。凌沫沫撅嘴,咬手指十次?李情深依旧沉默。凌沫沫抓头发,咬咬牙,一狠心二十次?李情深转身走。凌沫沫气急,跺脚喊二十次还嫌少?总不能一百次吧?李情深勾唇好...