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第三章 集训（第2页）

“错了？”

刘阳有些蒙。

“我就不给你说那么多专业术语了，你也肯定不爱听。

简单地说体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。

体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。

人体的形态学特征是其体能的质构性基础，人体的机能特征是其体能的生物功能性基础。

。

“就像我听说你这段时间一直坚持早上起来去慢跑。”

刘阳点头。

“但你这样是不对的，”

詹直接否认了刘阳的行为。

“虽然慢跑可以提高慢跑能力，但是它无法提高你在比赛中的体能。

体能不仅仅只是耐力。

足球这项运动，它在一场比赛中包含许多无氧动作，但它同样还有一些中间低强度的恢复性的有氧运动，比如说你有时无球状态的慢跑，还有你们所谓的散步，都是为你们之后的高强度动作做准备。”

刘阳有些傻眼，难道实况和fifa都是骗人的？

“所以，足球运动中我们所说的体能并不只是简单的你长时间奔跑的能力，而是指你在高强度动作结束后的恢复的能力。

如果你的身体恢复过来，那么你自然就无法在比赛中坚持太久，所以你就容易就感觉到疲劳。”

“也就是说，我假期慢跑并没有什么太好的效果呗。”

刘阳弱弱的问道。

“似乎是这样的。”

詹咧开大嘴笑着说。

刘阳险些一头栽倒。

毕竟刘阳还保留着大天朝学生的传统美德，可也熬夜，但是不能早起。

一个假期的早起晨练刘阳下了很大的苦心，结果被告知他的努力似乎都没什么用。

反正现在，他听了翻译翻译过来的话，满脑子就两个字：专业！

三个字就是：真专业！

这才是大俱乐部的专业人士，不愧是多特蒙德，不愧是德甲豪门。

以前刘阳觉得天天绑着沙袋跑上一万米，就算不能像武林高手那样飞檐走壁，但是体能肯定就好了，结果现在才知道，全是胡扯。

而且.......这似乎是中国足球队的必备项目啊，这中国足球也不怎么专业啊……

难怪中国足球的水平上不去呢。

还想着什么冲出亚洲，走向世界……那确实是痴人说梦。

看来目前中国队能进世界杯，还是应为日韩两国不参加预选赛啊。

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