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第13章 学会具体行为具体分析（第2页）

ps：我的手机六点半还有闹铃，还是响铃模式的闹铃，一个以前在上班时总能六点半准时起床，甚至还能在没有闹铃的工作日叫朋友起床的我，居然在这个假期消失了？？？

2.没能按照科学饮水时间表饮水，甚至某一天都没喝水。

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ps：我为了让自己多喝水，不止买了水杯，还买了女生喝了对身体好的气血茶，结果是就坚持了两天，我又不喝了，就因为早上起不来，错过了早上的第一杯水，而且，每天喝完茶还要洗杯子？？？

3.玩游戏既使我开心，又使我头大。

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ps：上个月底忘记交话费，二号晚上就因为欠费停机失去了一场排位赛，那一天晚上的我真的是烦烦烦，尤其是在用自己手机交话费都交不了的时候。

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4.最让我感到烦躁的大概是，我又双叒叕很久么有排便了。

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ps：就因为我喝水少，出门少，运动太少？？？

5.忘记超话签到，作为一个粉丝来讲，这大概就是很难过的事情了吧。

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ps：虽然在晚上能梦到你们，是一件让我开心的事，可每次梦到你们之后，我都会发现我的超话在前一天又没签，即使我前一天也有看软件，可就是没签到，别人签到就签一个人，一旦漏签，用补签卡就能补上，而我呢，一旦漏签，我就要用四张补签卡来挽救我的铁粉身份。

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综上所述，使我情绪不稳定的行为原因分为三大点：一是懒，有的时候六点醒了，一看没到六点半，又双叒叕睡着，打雷也震不醒那种，二是记性差，啥事不用笔纸或闹钟记下来，一准第二天就忘，三是压力原因，有些事吧，一没做到就成了自己的一个压力了，就像我买完水杯和茶以后，每天没喝水，看到水杯就会很烦，毕竟水杯是我相信自己能好好喝水才买的。

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此章OK，去吃饭了，今天晚上一定要早睡啊【加油】