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口问篇第二十八四(第1页)

话说这天,黄帝和岐伯正凑一块儿唠嗑呢。

黄帝一脸好奇,挠挠头问岐伯:“岐伯啊,你说这人有时候老爱叹气,这是身体里哪股气在捣乱呀?我琢磨半天也没想明白。”

岐伯一听,乐了,捋着他那长长的白胡子,笑着说:“嘿,黄帝啊,这事儿啊,得从咱们身体里的‘心’说起。

你想啊,这人要是整天忧思过度,心里头老琢磨事儿,这心啊,就像被一根绳子紧紧勒住,一下子就揪起来啦,这就是‘心系急’。”

黄帝瞪大了眼睛:“啥?心还能被揪起来?这咋个揪法儿?”

岐伯哈哈一笑:“黄帝你想啊,这忧思就好比心里头有个小人儿,不停地在那儿拉扯你的心。

你一会儿担心这,一会儿忧虑那,心能不着急嘛。

心一着急,连着的气道就像被打了个结,变得狭窄起来,这就是‘气道约’。

气道一狭窄,气儿在身体里就走得不顺溜啦,‘约则不利’嘛。

这时候人就会不自觉地叹气,为啥呢?就好比你给气球放气,气在里面憋得慌,得找个口子放出来,叹气就是身体在想办法把这股憋闷的气儿给‘放’出来,让气道通畅些,所以才会‘太息以伸出之’。”

黄帝恍然大悟:“哦!

原来是这么回事儿啊!

那这有啥办法能解决这老叹气的问题呢?”

岐伯一拍胸脯:“这事儿不难!

咱们老祖宗传下来的针灸疗法就能派上用场。

原文里说要补手少阴、心主、足少阳,这里面门道可不少。

我给你详细说说。”

“先说这手少阴,对应的就是现在说的手少阴心经。

这心经上有个特别重要的穴位,叫神门穴。

这神门穴在哪儿呢?你看啊,把你的手伸出来,在手腕内侧,腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,就这儿,一按还有点酸酸胀胀的感觉。

这个神门穴啊,就像是心经的一个‘小卫士’,它的作用可大了去了。

当你心里头烦闷、老是叹气的时候,就好比心经里的‘气儿’乱了套,这时候刺激神门穴,就能帮你把心经里的气儿给理顺喽,让心气平和下来,心情也就跟着舒畅啦。”

黄帝好奇地凑近看:“嘿,还真找到地儿了!

那这个穴位咋刺激呀?”

岐伯笑着说:“简单!

你可以用手指轻轻按揉,每次按个几分钟,每天按个几次。

就像给这个‘小卫士’打打气,让它好好工作。”

“再说说心主。

心主其实说的就是手厥阴心包经。

这条经上有个穴位叫内关穴,那可是相当有名。

你把胳膊伸出来,在手腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,大概就是两根筋中间的位置,一找就能找到。

这内关穴啊,就像是身体里的一个‘交通枢纽’,它能调节全身的气机。

当你因为忧思过度,身体里的气都堵在一块儿的时候,刺激内关穴,就好比给拥堵的交通来了个交警,把气都给疏导开了。

它不仅能缓解你老叹气的毛病,像平时心慌、胸闷这些问题,找它也能帮忙解决。”

黄帝兴奋地说:“哇,这穴位这么厉害!

那按这个穴位有啥讲究没?”

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