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第10章 吃和练的学问（第2页）

“我……”

张子明还想再说，感觉到荒原似乎要发飙，果断闭上了嘴，当着几个伙伴的面被踢几脚，太没面子了，尤其，还一个比自己小的袁杰在，真踹几脚，那真是羞于见人了，还是波比跳吧，大家都被罚过，谁也甭笑谁。

张子明走到功能区的软垫子上做波比跳，荒原让袁杰数，做到40个的时候，张子明实在做不动了，趴那呼呼喘气，而原本在一旁看着的周少腾主动向荒原申请帮张子明做剩下的10个。

“你为啥要帮他做？”

荒原问。

“他做不动了，他平时喊我一声腾哥，我得帮他。”

周少腾摆出一副大哥的样子。

“理由不具备说服力。”

荒原眉毛挑了挑，意思是有合适的理由，能说服，可以答应。

周少腾挠了挠后脑勺，在脑袋里搜刮理由。

邱瑜似乎明白了荒原的暗示，“教练，我帮他做剩下的10个，因为我和他是一个team的。”

荒原点点头说道：“理由成立！”

荒原又扭头看着还在挠头的周少腾说：“三个小时之前，我和你说的风度呢？我没见过哪个自诩潇洒帅气的人，喜欢挠头，你刚才应该说，你比他们年龄大，没给他们做好榜样。

这个理由才够爷们！

更符合你的气质，我希望你是这样的人。”

剩下的10个波比跳由邱瑜做完，接着荒原让袁杰做了20个仰卧起坐，年龄小，习惯没养成，更多是教练和家长的问题，但是该罚也是要罚的，由于饿了，血糖偏低，为防止摔倒，就改做仰卧起坐。

对于这个年龄段的，套路利诱加引导。

比一味的说教，效果要好的多。

处罚完几个学员，气氛稍微有些沉闷，荒原让几个学员坐好，把糖分给他们，然后开始自己的演说，活跃一下气氛，好接下来继续洗脑。

“你们知道为什么我罚完你们，给你们糖吃吗？”

荒原示意大家放轻松，闲聊天似的问道。

“打一巴掌给一个甜枣呗！”

张子明嚼着奶糖说道。

荒原装作诧异的看张子明一眼说，“这么经典的套路你是怎么有脸戳破的？”

几个学员哈哈笑了起来，气氛稍微缓解了一下。

荒原接着说道：“给你们吃糖，目的不是张子明说的那样，那是糖，不是枣，奶糖可以在你们训练感觉疲劳的时候，迅速补充你们的血糖，恢复体力，比其他食物更快更方便，这个尤其在比赛下场的时候，更适合你们，林沐苒，你说，比赛的时候，你球包里带的有什么？”

“面包，牛肉干，牛奶，酸奶，巧克力，香蕉……”

林沐苒还要继续说，被荒原打断。

“你那是比赛吗？那是出门踏青！”

“记住，比赛时，香蕉和运动饮料带上，揣一包奶糖。

实在还想吃，备一袋牛肉，不要带五花八门的零食，因为一是容易分散注意力，制造噪音，二是不易消化，三是增加了负重，不要浪费你球童的体力，他们会影响你们的打球节奏。

听懂了吗？”

荒原着重敲了敲黑板。

“啊？还有这说头？”