手机浏览器扫描二维码访问
这东西,对当时的我来说,胜过任何的娱乐。
同时,还能把我从与朋友,初恋对象分别的痛苦中解脱出来。
于是,我天天的,没事儿,就站这个浑圆桩!
一个星期后。
我找到了马彪子,然后跟他说,我的胳膊,好像抱不住那个&lsquo圆&rsquo了。
我的后背,经常,发紧,发热,发胀。
我的腰,好像可以像肚子一样,轻轻呼吸了。
马彪子大喜之余,他特意伸手在我身上,掐把了几下。
一一验证,马彪子说我这基础是既扎实,又进步神速。
因为,马彪子说,一个正常的练家子,就算天赋高,想达到这个层次。
没五六年的基本功,根本就做不到!
什么都不用说了。
没有两位师父,就没有我现在的成就!
随后,马彪子告诉我,站这个浑圆的目地。
基本就是让身体松下来,把精气神提起来。
然后,再把身体内部,联系五脏之间的筋膜给站出来。
这样,身上的力气,就会越来越大了。
讲完这些。
马彪子又教了我几个简单的拳。
马步冲拳,直拳,摆拳,刺拳,勾拳&hellip&hellip
讲的很简单,基本就是拳击动作。
但马彪子说了,真要涉及实战的话,还有一个步子跟着。
那个步子,又叫趟泥步,根儿上,有说来自八卦掌那一脉。
有说,很多不同门派,都有这个东西。
落实具体,各个门派练法,都不一样。
马彪子对此,就不是很精了。
再讲发力,发力也很简单,拳头打出去,不是胳膊上的劲儿。
而是肩,背,腰,胯,腿,脚包括了,腹,肋,丹田,这些地方综合在一起的一个发力。
也就是说,打的时候,胳膊腿儿,只是一个架子,工具。
真正的力量来源是丹田,腰,胯。
此外,力打出去,还要求有一个稍向后收的劲。
...
身为武学世家的传人,却是个丑颜废材。糟爹嫌弃,恶娘欺凌,渣男退婚,亲妹妹放火焚身大火中醒来,再睁眼,她已经不是她。现代神偷浴火重生,当丑颜变成绝色之容,当废材变成天才,当她问鼎武学巅峰之际,谁人敢欺?谁人敢弃?毒母欺她?偷!庶妹害她?偷她男人!渣男负她?偷得他内内都不剩!可就一个装傻扮嫩手段毒辣的傻王爷天天和...
孤苦幽魂,异世重生,无灵基,无武功,无玄气,三无产品,受尽欺凌。前世杀戮无数,造就清冷无情之心,母爱无私,换取她对人生的一抹渴望。心爱之人的呵护,让她燃起前行的勇气,崇武之地,强者为尊,弱肉强食,不变之理,要活得好,就要强。灵基全无,那就治,吞滔天剧痛,为此生的完整武功全无,那就拾,曾经一身狠辣,此生再立人前玄气全无,那就练,心脉震断,也无法更改她要强大的决心,瘦弱之躯吞噬滔天折磨,修经脉,练玄气,斗魔兽,打恶人,嗜血狠辣,出手无情,冷眸利扫,何人不胆寒,逆天狂女凛然傲立在麒麟大陆,只为一份祥和,宁静。异世精英,天赋异柄,讨厌杀戮,隐蔽锋芒,为的只是一份清静,安逸却因世人称之为废物女子,一个清冷孤傲的眼神扰乱一江春水,无波的心从此有了牵挂,冷傲坚毅,让他的心彻底沦陷,为了护她一世安好,双手沾满血腥又如何,若她注定是恶魔,那他就化身为黑雾,永生永世围绕在她左右。层层迷雾拨开,原来一切冥冥之中早已经注定,逆天而生,顺势而亡,情根深种,该何去何从...
我是风云中的秦霜,也是笑傲中的林平之,更是天龙中的慕容复,反正哪里有配角,哪里就肯定有我!如何才能成为一个完美的配角?不是在主角奋发时甘当绿叶,不是在主角爆种时故意送人头,而是你要先有一个完美配角系统才行,至于升级?不是抢夺主角气运,更不是反配为主,而是要干下系统给予的那一碗碗毒鸡汤!...
阴差阳错嫁给俩鬼夫,从此麻烦不断。腹黑冷酷鬼夫将她压倒吃干抹净,另一只鬼夫吵着闹着要洞房!秦慕琛飞起一脚将那只鬼踹飞,冷笑跟我抢老婆,也不掂掂自己的分量!陈桃花撇嘴鬼哪有分量?秦慕琛勾过女人下巴,笑的意味深长晚上,可别嫌我重...
谁说看病只能打针吃药做手术?谁说中医只有针灸汤药?看我用一双手,两分钟为你搞定!你问我有多少把握?在我这里没有其他答案,只有十成!银质针新作品起航,兄弟们多收藏多支持,你的每一分支持,都是我最大的动力!...
一场连环车祸夺走了回乡结婚的刘欣雨的生命。在喝孟婆汤时,刘欣雨偷偷含着嘴里,没有咽下,趁机给吐了出来。进入轮回后,带着前世记忆的她投胎转世成了一个部落酋长的女儿。在这找不到什么科技的环境中,看我们的酋长小公主是怎么改变这里的落后面貌,成为远近闻名的大部落。...