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第47集 无意识的归宿（第7页）

这种恐惧会让你失去行动力，甚至让你逃避挑战。

"

我说道，语气中带着一丝鼓励。

"

那我该怎么面对失败呢？"

小林问道，眼中闪过一丝迷茫。

"

首先，你需要接受失败的可能性。

失败并不意味着你不值得，它只是成长的一部分。

你可以试着对自己说：‘我可以失败，失败并不意味着我不够好。

’"

我建议道。

小林显得有些犹豫，但还是轻声说道："

我可以失败，失败并不意味着我不够好。

"

他的声音起初很小，但随着重复几次，逐渐变得坚定。

"

很好，小林。

每一次失败都是一次学习的机会，它可以帮助你更好地认识自己，找到改进的方向。

"

我说道。

关于自我接纳的对话

在一次治疗中，我让小林尝试接受自己的不完美。

"

小林，试着对自己说：‘我接受自己的不完美，我值得被爱和尊重。

’"

小林显得有些抗拒，但还是轻声说道："

我接受自己的不完美，我值得被爱和尊重。

"

他的声音中带着一丝不确定，仿佛这句话对他来说有些陌生。

"

小林，你觉得自己值得被爱和尊重吗？"

我问道，试图引导他更深入地思考这个问题。

小林沉默了一会儿，然后低声说道："

我不知道。

我总是觉得自己不够好，不值得被爱和尊重。

"

"

这种想法可能来自于你对自己的苛责。