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第29章 帮扶小组(第2页)

“哎呀,苏爷啊,您老人家把嘴巴闭上行不行?”

金一杰在一边喘着粗气说道。

白飞感觉这样下去两人都要被苏畅给拖累死,当即说道:“我去後面推着他跑,你依旧拉着他,我们跑一圈换一下。”

“行。”

见金一杰同意,白飞收起身上的背包绳,来到苏畅的後面,举起双手就推在了他的背上。

这样一来,虽然依旧很累,但也已经要比之前好了许多。

等三公里跑完,帮扶的五组人全都累瘫在了地上。

石武仓见所有人都跑完了,当即吹响了集合哨。

集合起来并不是要干什麽,只是单纯的让新兵仰头大吼。

一群新兵虽然不知道这麽做有什麽用意,但吼了几声后,整个人都舒服了不少。

不过腿依旧还是软的。

练完了心肺跟腿,紧接着便是训练上肢力量的单杠了。

一群新兵保持着队列,以放松的走路姿态前往小靶场。

今天运气不错,单杠训练场地有两个是空着的。

所以李广带着他自己班的人占了一个单杠。

包诺明因为个子最高,所以第一个上去。

上杠后,包诺明努力了几次,却是一个也没拉上去。

“报告。”

虽然包诺明打了报告,但赵军却没有让他下来的意思,反而调侃道:“包诺明,你这不行啊,我记得你昨天还拉了一个上去的,今天怎麽就一个都拉不上去了?”

“这样吧,你就拉两个,比昨天多拉一个就让你下来。”

赵军都这麽说了,包诺明还能咋滴,只能再试着挣扎一下。

一开始都拉不上去,後面哪里还能成功,所以,结果是那注定的。

“报告。”

见包诺明再次打报告,赵军想了一下说道:“这样吧,拉不上去也没关系,你就这麽吊在杠上两分钟。”

说完之後,赵军一拍脑袋,道:“差点忘了,昨天白飞拉单杠你看到了没?”

“报告班长,我看到了。”

包诺明很吃力的喊道。

“你好好想想他的动作,那叫抖腹,学会这个动作拉单杠就会轻松很多。”

包诺明听罢,果然学着甩动起身体来。

只不过动作很僵硬,一看就是没掌握到精髓。

而赵军这时候已经悄然来到了包诺明的身後。

不管怎麽样,包诺明在又摆动了几下后,双臂猛的一用力。

上杠到现在,包诺明双手的力气早就快耗干了,这麽一甩哪里还抓得住杠。

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