叶辰中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第五章（第3页）

“挺胸，肩膀舒展开来，不要内扣，放松放松……”

凌芮迪转身从背面把良辰宴的肩膀往外掰，让他的肩部向后舒展。

良辰宴长时间埋头含胸，虽然肩膀很漂亮，但隐隐有点内扣，会使得胸部凹陷，给气质减分。

“不要握拳，手放松，自然放在裤子侧缝，不要紧张，行走时才能保持手臂自然摆动。”

凌芮迪又帮两人松开握紧的双拳，调整到合适的开合度。

“小腹收紧，把肌肉给我硬起来，屁股用力夹住，臀肌收紧了！”

凌芮迪拍着两人的小腹，觉得算满意，就去捏两人的屁股……

捏了捏良辰宴的，那简直就是软硬适度，手感舒爽啊~再捏凌易生的……那一手的软软肉让凌芮迪恨不得那把刀给割了！

就这么软的肉，穿上稍微贴身一点的裤子，那不抖啊抖啊的……

“凌易生，你之后的训练量加大，就你这一身松散的烂肉，简直就拿不出手！”

凌芮迪狠狠掐了一把凌易生的屁股，凌易生立刻就抿着嘴，痛得眼泪开始在眼眶里打转了。

良辰宴简直不能理解凌易生的眼睛结构，从小到大说哭就哭，都不带给人反应时间的……

“保持胯骨平衡，两腿自然分开，不可内八字，让身体的重量能平均分配在两腿上，膝盖伸直，但不要太僵硬，就这样保持站一会儿。”

凌芮迪走回了两人的正面。

“我出去找两本书来，你们保持这样，观察一下镜子里的自己。”

说着，凌芮迪走出了练功房。

良辰宴和凌易生保持着站姿，观看镜中的自己，还真是和以前大不一样了，一身挺拔，看起来干净利落，充满了自信。

看来纠正站姿还真能让一个人的气质变得不一样呢。

从各个不同的角度看来，目前站得都非常完美，背部线条看起来笔直却不僵硬，侧面看，曲线更是把身材显示得淋漓尽致。

良辰宴看着镜子里的凌易生，都觉得他貌似变帅了？

凌易生对着镜子里看着他的良辰宴咧嘴笑了，那傻样儿……良辰宴立刻觉得他刚刚发现凌易生变帅了纯属他想多了……

不久，凌芮迪找了两本书进了练功房，一人一本放在了凌易生和良辰宴的头上，让两人保持平衡，不让书掉下来。

头顶着书，两人总是不自觉地去向上看，看书是不是平衡，身体也为了不让书掉下来而变换了站姿。

凌芮迪立刻纠正，让他俩目视前方，看着镜子里的自己，保持平衡，保持站姿。

“嘭咚……”

“嘭咚……”

不知道是第几次两人头顶上的书掉下来了，凌芮迪很有耐心地捡起来，放在两人头顶。

良辰宴和凌易生也不知道是怎么的互相影响，只要一个人的书掉下来，另一个人的一定会在不出10秒内掉下……

时间一分一秒走着，快到11点了，两人已经站得鼻尖冒汗了，救星终于来了。

凌芮迪的助理团到了，送来了修改好的西装“日月同辉”

，凌芮迪摆手让两人跟着下楼，两人高兴得下楼时手脚都不利索了。

“易生，来换衣服吧！”

说完，凌芮迪的助助理们拿着衣服围上了凌易生。