手机浏览器扫描二维码访问
“哦。”
洛羿伸出手,抓住了温小辉细瘦地脚踝:“吸气的时候脚往上踹……”
温小辉没由来地有些紧张。
“你别闭气啊,是吸气。”
“哦,哦。”
“往上的时候……”
洛羿修长的手指从脚踝移到温小辉的脚掌,把他的脚趾轻轻往回掰,“要这样用力勾起脚趾,等腿完全伸直的时候,再绷直脚尖。”
说着,又把温小辉的脚趾掰正,拽着他的大脚趾往上提,“这时候要呼气……”
温小辉实在忍不住了,猛地缩回了脚,两只手都不自觉地握紧了,心跳快得跟打鼓一样。
洛羿眨着眼睛,疑惑道:“你怎么了?”
“呃,拉筋……有点疼。”
“这个动作不难,多试几次就好了。”
“我记住了,我自己来就行了。”
洛羿好像不太相信:“你真的记住了?”
温小辉快速地说:“记住了,很简单嘛,你不用管我了,先睡吧,我做完就睡觉。”
洛羿“哦”
了一声:“没事,不差这一会儿,你练吧,我帮你纠正动作。”
温小辉深吸了几口气,反复回忆着视频里的动作,开始蹬腿,唯恐做错了一步。
“小辉哥,你不要憋气啊,脚向下的时候要呼气。”
洛羿说着就要去握温小辉的小腿。
温小辉大叫一声:“我知道了!”
洛羿一怔,失笑道:“你知道什么了?”
“我掌握要领了,我知道怎么做了。”
“哦,那就好吗,你继续做。”
温小辉卖力地用他这辈子能做到的最标准的动作,虔诚地完成了三组练习。
洛羿赞赏道:“不错,做得很标准,我明天去给你买个瑜伽垫,在床垫上练对腰不好。”
“哦,谢谢。”
温小辉把身体缩进被子里,大大地打了个哈欠:“睡吧睡吧,真困了。”
洛羿熄了灯,也钻进了被子里,轻柔地说:“晚安。”
“晚安。”
两米的大床很宽敞,俩人各盖一条被子,谁也碰不到谁,可温小辉背对着洛羿,依然有种洛羿就贴在身后的错觉,身边有一个人,哪怕碰不到,也能隐隐感觉到对方的温度和存在感,这一点跟一个人睡的感觉绝对不一样。
温小辉悄悄伸出手,摸了摸自己的脸,还在发烫。
他在心里暗骂自己,难怪luca成天笑话他是饥-渴的小-处-男,看来他是真的憋坏了,接二连三地对着一个小男孩儿脸红心跳,也太丢脸了。
他必须得找个男朋友,正经地谈谈恋爱了,要不这股邪火泄不出去,他早晚得憋出毛病来。
魔兽践踏,巨龙咆哮,巫师诅咒,魔法璀璨之光照耀知识灯塔!...
(推荐新书福运娘子重生了)红豆,你的大米哪儿来的?小一哥给的。红豆,你的新衣服哪儿来的?小一哥做的。红豆,你怎么有这么大的房子?小一哥建的。穿越前,红豆是身高五尺的女汉子穿越后,红豆是身高不足四尺的小萝莉。极品欺负红豆手握神力,打他们个措手不及。天灾不断红豆吃穿不愁,还赚了百亩良田。...
第一世,她心思单纯,与人为善,却落得家破人亡,惨死当场第二世上天眷顾,她重生了,这一世她不再是任人宰割的羔羊!她要反击!于是她在敌我之间游刃有余,为报前世之恩,竟被刺杀而死,她究竟还是棋差一招因老天安排再次重生,第三世她将如何行事?霸道的他,独爱她,他说你只能是我的!温柔的他,只为成全她,他说你幸福就好!冷峻的他,只是默默的帮助他,他说只要你需要我,我随时都在你的身边!小说关键词天命嫡女盛宠傲娇小萌妃无弹窗天命嫡女盛宠傲娇小萌妃txt全集下载天命嫡女盛宠傲娇小萌妃最新章节阅读...
这是一个修仙的世界,这个世界没有神道,更没有神灵。这个世界天道不全,无阴司赏罚,无神庭管理。看潘浩如何开创神道,立下神庭!完善天道一脉!...
苏应穿越了,得到了超级传功系统。什么叫超级传功?就是抽取到一个人物,你可以获得他毕生的功力绝学。比如,乔峰段誉虚竹,比如雄霸风云绝无神,再比如寇仲徐子陵邪王石之轩。当然,你要是想要神话人物,那也不是不可能的。...
前一世,我一介凡人,连累父母。这一世,我贵为帝仙,只手遮天。恩,涌泉相报。仇,虽久必还。...