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第6章 凡事要往好处想 1（第2页）

妻子不解地问：“既然已经没有车票了，你还收拾行李干什么？”

他说：“我去碰一碰运气，如果没有人退票，就等于我拎着行李去车站散步了。”

等到开车前三分钟，终于有一位女士因孩子生病退票，他登上了去纽约的火车。

在纽约，他给太太打了个电话，他说：“我劳伦斯会成功，就因为我是个抓住了万分之一机会的笨蛋，因为我凡事从好处着想。

别人以为我是傻瓜，其实这正是我与别人不同的地方。”

凡事都往好处想，做人也会开心的！

凡事都往好处想，说起来容易，做起来难。

有些人活在世上，恰恰总是把事往坏处想，结果使自己整天处在高度紧张、猜疑、惊恐、戒备、争斗中，具有这种心理状态的人，还能开心吗？把事情往好处想，这是开心的一个秘诀！

经过无数生活体验，哈佛人得出一个结论：凡事多往好处想，你的心情自然会豁然开朗。

如果只盯着事情不好的一面，自己将会陷入泥潭中。

朝上看，天空自然宽广，心胸也将宽大。

用豁达的心态去面对生活，就能时常发现生活中的美好，让自己的日子过得悠然自得。

好心情是可以“装”

出来的

有些心理学者认为，情绪改变导致行为改变，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。

被誉为“美国心理学之父”

的著名心理学家詹姆士提出了截然相反的观点，他说：“因为我们哭，所以才愁；因为动手打架，所以生气；因为发抖，所以怕——而并不是愁了才哭，生气了才打架，怕了才发抖。”

詹姆士的观点告诉我们，行为与身体的变化可以改变我们的情绪。

这为我们通过自己的行为来主动改变情绪，提供了良好的理论基础。

后来，哈佛心理学教授通过试验，得出一个结论：一个人如果总是想象自己进入某种情境，感受某种情绪，那么这种情绪十之八九会真地到来。

一个故意装作愤怒的试验者，由于“角色”

的影响，他的脉搏会加快，体温会上升。

有一位心理咨询师讲述了自己的故事：

苏珊走入咨询室的第一时间，就给人一种“阴沉”

的感觉。

这位刚步入职场的新人眉头紧锁，声音低沉，萎靡不振。

她告诉心理咨询师：“进公司半年了我就没有笑过。

实在是太压抑，我很怕上司，很害怕同事。”

这样的来访者积压着太多的情绪，“大道理”

是无法说服和改变她的，于是心理咨询师采用了特殊的处理思路。

心理咨询师让她把自己害怕、担心、讨厌的事情一一列举出来，结果她写了很多。

心理咨询师告诉她：“现在把你列举的每一件事情都读出来，不过读完一条就要装出自己很高兴的样子，发出‘哈哈’两声。”

苏珊听了大惑不解，但还是按照我的要求做了。