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第二十五章 魔鬼训练开始了（第2页）

爷爷头两年走了。

大乐提起爷爷脸上终于有所变化，天生是个乐天派的他，真的很难在他脸上看到悲伤。

看着大乐这样，王凯觉得心里有点难受，他的老头子也找不到了，幸亏他的父母找到了。

看着有些悲伤的大乐，偷偷的给他老妈任慧敏发了个短信，让他妈去把大乐的妈妈接回王府。

很快任慧敏的短信就发过来了，说自从大乐跟王凯去美国了以后，大乐的妈妈就被接到王府了，让王凯放心。

三大“恶人”

回到了他们住的地方，看着王凯和大乐的体测报告，三个人的眉头都是紧紧的皱着。

不知道该如何去定这个方案，

奥克利率先开口，我们其实很难再让他们的身体素质提升了，他们的身体素质估计在他们的小时候就最大限度的开发出来了，我们现在估计只能是训练他们一些技术性的东西和经验上的东西。

兰比尔其实身体素质并不是太出色他靠的是自己防守端合理利用规则，在规则允许的范畴下尽可能的利用身体去做一些相对来说不是那么干净的动作。

奥克利其实很兰比尔的防守习惯差不多的。

奥克利依靠的就是自己的强硬。

你强硬我更加的强硬。

你软我更加强硬，

罗德曼其实他的防守习惯和技巧大部分都是源于兰比尔，但是他有一个特长就是抢篮板。

有一句话“谁掌握了篮板，谁就掌握了比赛”

。

作为联盟中身高比较矮的篮板王，他对于篮板球有着独特的嗅觉。

三个人回想了一下自己的职业生涯，决定明天先开始教两个人防守技巧。

从如何防守持球人运球，上枪，再到篮下如何防守，如何抢板。

等等。

再到最后如何用一些小技巧。

如何合理运用规则，如何躲避裁判的眼睛。

一夜无话，大乐和王凯都早早的睡觉了。

因为再也不想被人从被窝里拖出来。

第二天一早，还是和昨天一样早上起来先跑步，虽然比昨天的强度大了一些，但是还是没有达到王凯和大乐的身体极限。

王凯决定在外面吃完早餐再回去，那种甜蜜的“折磨”

。

一周来一次就够了，要是天天来，王凯就要疯了。

训练场上，王凯和大乐发现多了几个人，多了一些东西。

你们两个过来，你们今天训练的第一项就是滑步，横向的滑步，是你们未来在防守端最基础。

也是最重要的一项。

你们的横向滑步的速度越快你们就能跟上对手运球的速度。

罗德曼上去做了一下示范，首先两腿弯曲，背部挺直，两个手一个手扬起来，另一个手放在下面。

一个手防止对手投篮，另一个手伺机掏对手的运球，在球场上画z型。